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冬瓜有丰富的营养成分,有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并且有较强的利尿作用,可增加减肥效果。冬瓜的功效与作用有哪些呢?冬瓜子的功效与作用?冬瓜子能吃吗?我们来看一下!

冬瓜能够促进脂肪的新陈代谢,燃烧脂肪,防止体内脂肪过多的积存,有利于降脂减肥,轻松甩掉大肚腩。

冬瓜核含有油酸,有抑制体内黑色素沉积的功效,是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用,久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。

那么哪些人千万不能吃冬瓜呢?

1、冬瓜性寒,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

2、久病滑泄、阳虚肢冷者以及女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食。

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